DJK Kursangebot:

 

Montag | 18:00 Uhr | STRONG! mit Silke

Zirkel- & Kraft(ausdauer)training vereint in einem Kurs – let’s get strong together!

 

Dienstag | 17:30 Uhr & 20:00 Uhr | Fullbody Workout mit Kathi

Funktionelles Ganzkörpertraining begleitet von energiegeladener Musik

 

Dienstag | 18:45 Uhr | Zumba mit Katja

Perfekte Mischung aus Fitness & Tanz – ein motivierendes Erlebnis für Körper & Geist

 

Mittwoch | 18:30 Uhr | Die Geschmeidigen mit Martina

Gezieltes Ganzkörpertraining

 

Donnerstag | 18:30 Uhr | Aerobic mit Gabi

Dynamisches Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik

 

Donnerstag | 19:45 Uhr | Hula Hoop Fitness mit Daniela

Kombination aus Ganzkörpertraining, Spaß & Rhythmus

 

Freitag | 8:00 Uhr | Pilates mit Kathi

Gezielte Übungen zur Kräftigung deiner Körpermitte

 

Sonntag | 9:00 Uhr | Yoga mit Corinna

Fließende Bewegungen, bewusste Atmung & entspannende Übungen für mehr Gelassenheit